Niclas B

Torsdag

Lite stressigt på morgonen men så fort man kommit på tåget så brukar det vara lugnt och så även idag. 

På skolan så var det förutom mobilinsamlingen mentorstid och vi körde nutidsfrågor med klassen. Nu var både jag och den andra mentorskollegan med som lovade att hon inte kollat på frågorna innan. Det gick bättre för mig den här gången men kollegan tog en klar seger. 

Sedan avslutade jag med en klass med lite färre elever och det var riktigt roligt. Sen så sprang jag mot bussen och jag hann med men precis innan vi skall ut på motorvägen så stannar bussen och chauffören går ut och kollar och ringer efter hjälp. Vi står säkert i en kvart innan vi är igång igen och nu missar jag förstås tåget så jag kommer hem lite senare än jag tänkt. 

Samtidigt så håller jag på och försöker få rätt på alla dokument som skall in till Trosa kommun och så här noga har vi aldrig varit förut. Men det är ju bra att det är ordning men jag håller samtidigt på att få ordning inför Årsmötet i helgen. 

När bussen rullar in i Nyköping så ser jag att en Trosa-buss håller på att rulla ut och jag springer ut och får honom att stanna så jag blir inte så himla sen hem i alla fall. På bussen hem så får jag remi mot "Isabell". 

När det började närma sig klubbträning så bestämmer jag mig för att springa inomhus men förstås att passa på att ta emot löparna och basta efteråt, med Putte. Jag hade kollat innan om han skulle komma men han var lite osäker på om han skulle hinna då han satt kvar på jobbet.

Ullis och jag går bort typ 30 minuter innan och byter om och sen får vi vänta då alla löpbanden är upptagna. Ett blir ledigt och Ullis vill inte ha det då det är mitt i så jag går bort och börjar koppla upp mig mot Zwift. Det var väldigt länge sedan jag körde zwift med löpning så det var lite klurigt i början och så var jag tvungen att kalibrera fotpoden också. Det tog sin lilla tid och jag märker att klockan börjat ticka iväg. När jag precis är klar med kalibreringen så hoppar jag av och springer och kollar om någon löpare står och väntar men klockan är 19.00 prick så de är antagligen utanför och eftersom det var ruggigt väder och jag hade shorts och t-shirt så fick det vara. Förhoppningsvis var de några stycken.

Jag går tillbaka och då slår det mig att jag får förstås inte basta med min nya tatuering så om Putte var med så får jag förstås säga det.

Men jag får snart ett sms från Putte som skrev att han inte hann och jag svarar med ett kort från löpbandet och jag får en tumme upp. Det blev till slut drygt sex kilometer och det är så klart lite klent men ett fall framåt. 

Kom iväg lite sent, på morgonen, och fick traska på ordentligt till tåget. Sen passade jag på att läsa i boken och nu började det att bli riktigt spännande. I övrigt så höll jag mig fortsatt lugn och var inte med mer än att dansa lite Sid Shuffle men var med lite mer i en specialgrupp då det var en svår Just Dance-dans. Pust! Jag körde lite gym också innan jag hade tre utvecklingssamtal i följd. Bra drag och jag blev klar snabbare än väntat och kom iväg med en bra buss. Alltid skönt!

Jag fortsatte läsa i boken och att jag kom iväg tidigare spelade visst ingen roll då det inte gick någon bra anslutningsbuss. Jag fick vänta in tåget och hann gå en sväng på stan innan. Tyvärr då det blev lite godis. 

Sedan mot tåget och jag fortsatte att läsa i boken och när jag går hemåt så ser jag helt plötsligt ett busskort på backen och tar upp det. Det står ett tjejnamn och när jag tittar upp så går en flicka typ 50 meter framför mig och jag ropar namnet som står på kortet. Hon vänder sig lite försiktigt om och ser lite rädd ut. Jag småjoggar lite och ropar igen. Nu lite högre. Hon vänder sig om och jag håller upp kortet och pekar på det så hon stannar. Jag frågar om hon heter just det namnet som står på kortet och hon svarar försiktigt: -Ja... Då säger jag att jag hittade kortet på backen och ger det till henne och jag misstänker att hon nog blev rätt glad. Jag går tillbaka då jag nu kommit en bit ut på ravinbron och jag skulle ju vika av innan. En god gärning och sådant känns alltid bra. 

Så var det tisdag och frågan var om jag skulle kunna träna men löpning är fortfarande inte att tänka på så jag ställer om till cykel, igen. Det blir ett rätt tufft pass då jag följer en Robopacer som kör en backig bana. Det blir hela 182 i snittwatt och pulsen dunkade iväg till 145 i medelpuls. Faktiskt ett steg i rätt riktning och jag kände mig nöjd. Förra gången var det ju 177 i snittwatt och runt 150 i snittpuls. Hopp om livet ju! :-)

Jag avslutade med att läsa ut "Selfies" och vad skall man säga. Ha, Jussi Adler Olsen, skriver ruggigt bra och jag ger boken 4/5. Riktigt grym! Vissa kanske tycker att det händer lite väl mycket men jag tycker att han ändå balanserar upp det bra. Som en deckare skall vara. En rolig detalj är när huvudpersonens svärmor skall ta selfies och hon frågar när hon skall bara ta av sig kläderna. Det lite tråkiga är att hon blivit dement men just selfies gjorde att utredningen svängde. 

Lördag och idag var det fullt upp. Först, efter frukosten, så drog vi till träningen på Medley, som förresten gick bra, och sedan direkt till Trosa där vi lånade släp av Ola. Därefter åkte vi till Tim och Cilla och slängde på deras gamla soffa som skulle till tippen. Det var lite nostalgiskt för det var min och Ullis gamla soffa som vi köpte då barnen var rätt små. Tim och Cilla hade fått ned den i bitar så det var enklare att få ned den i den trånga trappan. Nu var den till och med utanför så det var bara att slänga upp den, och lite annat skräp, på vagnen.

Till soptippen och det gick fort att få släpet tomt och nu var det full fart till Vagnhärad då de hade fått Tanjas gamla soffa och det var snällt. Upp med den och så vidare till Trosa igen där vi tillsammans bar upp den.

Efter att ha lämnat släpet så körde vi förbi La Piazza och köpte två degar och jag passade på och fråga om de ville vara med på utlottningen på vårat lopp och de ville de, kul! Fyra pizzor sponsrar de med.

Sen var det hem och dags för dusch innan vi drog vidare mot Vrena då Carro bjöd på fika då hon fyllde år. Precis innan vi kom dit så tog vi oss en hamburgare men jag var ändå lite för hungrig så det åkte ned lite för många fikabröd. Naglarna fick jag målade av lilla Melissa dock och det var nästan så jag hade panik av de små klisterlapparna på naglarna. Fy! :-0

På vägen hem blev det återigen Pål Jungs hage och vi kollade runt i några affärer innan vi drog hemåt.

Hemma så fixade vi iordning våra pizzor och sen till kvällen blev det Melodifestivalen och vad hög nivå det var. Jag blev lite förvånad att Maja Ivarsson gick så bra. Visst var hon bra men inte trodde jag att hon skulle knipa en finalplats. John Lundvik satte jag i alla fall. Den var bra men jag hoppas den inte vinner. Det är lite för tillrättalagt.

Naglarna kom dock väl till pass då jag kollade på spektaklet! Skämt åsido var det bra och bra programledare.

Jag avslutade med att spela några partier schack. Nu valde jag lite lättare motstånd men jag tycker inte jag har någon bra strategi utan det är bara några drag i taget jag tänker. Måste bli lite bättre på det.

Onsdag och rätt omgående får vi påbackning om att alla dokument inte är inskickade till kommunen. Jag vill förstås göra rätt men något dokument verkar också vara på vift då jag bytt dator. Lite klantigt och det får jag ta på mig. Desto roligare när jag ser att Trimtex tog på sig sitt misstag och alla fina tröjor, dock för små, får vi behålla så skickar de nya. I mitt fall så innebär det att jag inte behöver köpa nytt t-shirt om jag kommer i riktigt bra form. Så lite win för mig, trots allt.

Sen jobb förstås och vi avslutade med ett möte och en liten uppgift som för mig som idrottslärare gick rätt fort. Jag avslutade med att bära lite möbler då en avdelning flyttar på skolan.

Just ja! Jag hann spela lite pingis med några killar och det brukar vi göra. Så det blev sen lunch. Väl hemma så kollade jag på anmälningslistan, till loppet, och vi är upp i hela 172 stycken och det bara ökar. Det ger en känsla av både tillfredsställelse men även lite nervositet. Det brukar vara bra att vara lite nervös men det är inget jag går och tänker på hela tiden. Jag passade på att lägga ut ett inlägg på min egen Insta om det. Om loppet alltså.

Efter maten så ville vi träna lite och nu testade jag igen om kroppen kändes bättre. Det blev en halvtimme och fortsatt förhöjd puls och Ullis tyckte jag skulle släppa lite och inte köra så hårt men mina pass är inte superhårda men visst har hon en poäng att jag ändå borde dra ned lite på ansträngningen då jag har något i kroppen. Jag snittade 177 watt och pulsen var på hela 152 slag i minuten. Det var ju åt helvete för högt egentligen. Hm…

I övrigt så sänktes styrräntan och det är bra. Sedan försökte jag ladda ned ett program så att jag kan överföra min låt som Jocke spelade in. Det gick inget vidare så jag fick avinstallera programmet sen. Lite schack i sängen sen och jag avslutade med en vinst mot the Hustler. Nu måste jag köra en annan bot men den här verkar vara i bra nivå för mig.

Lördag morgon och det var som vanligt segt att komma upp och iväg till träningen. 

Jag värmde upp genom att svänga med benen och kände blodet börja pumpa. Så var man igång och jag höll ett bra tempo och orkade köra på bra. Riktigt nice! Det är ju i och för sig "bara" gym men det var ändå ett steg framåt. 

Efter passet så var man lite mör och Ullis och jag smet ned till yogan med Sara. Nu missade jag att plocka fram fler mattor så det blev i tunnaste laget men ingen annan kör ju med fler mattor så det skall väl jag klara också. Jag, prinsessan på ärten. 

Nu blev det ett jobbigare pass för mig då det var andra övningar och jag är sjukt stel. Men jag kämpade på. 

Hemma kollade jag upp lite högtalare för jag vill säkra upp att vi har bra ljud på vårat lopp. 

Sen blev det lite cykling också och nu körde jag en halvtimme. Lite segt och det tog ned mig lite och så glömmer jag att starta klockan så det får jag justera i efterhand. Pulsen var dock lite lägre än sist men det är en bit kvar. 

På kvällen så hade vi Tanja och Ola på besök och vi bjöd på pizza och sedan spelade vi ett spel som Tanja och Ola hade med sig. Det handlade om att gissa när en låt hade kommit ut och helst även veta gruppen och den fullständiga titeln. Det var sjukt jämnt och det slutade till slut med 1-1 och alla glada. Trevlig kväll och det måste vi göra om.

Jag fastnade tyvärr i mobilen på natten och avslutade med en remi mot en schack-bot.