Niclas B

Söndag och Ullis och jag började med en riktigt långpromenad! Vi tänkte att vi skulle gå hela Strutsrundan. Den är på 15 km och lagom lång för att kallas för ett längre distanspass eller ett rätt kort långpass. Men nu skulle vi gå och det skulle förstås ta tid. Eller började och började... Klockan hann nästan bli 13 innan vi kom iväg. Vi hann avhandla det mesta och det är tydligt att vi tycker likadant. Kanske är vi gjorda för varandra eller så anpassar man sig lite. Vi har ju ändå varit tillsammans i 27 år. När vi närmar oss motorvägen och skall passera över den så ser vi några bekanta och det är några föräldrar till en kille i samma fotbollslag som våra barn. Dock för rätt länge sedan. Hursomhelst så morsar vi och undrar vad de tittar på. För de spanar ut över bilarna och pratade om det är något typ av Rally med värstingbilar som åker från Stockholm och vidare nedåt. Och värstingbilar var det. Vi pratar om uppemot 800 hästkrafter och när man vinkade från bron så gasade det på så det blev sjuhelvetes ljudsmällar. Och alla verkade uppskatta att man hejade på. På motorvägen skall de förstås hålla hastigheten men är det ens möjligt med sådana monster? Nja, inte riktigt när de blev påhejade förstås. Kul att se men efter kanske 5 minuter och 10-12 värstingbilar så drog vi vidare. Kul att se och konstigt att inte fler stod och tittade. Vi traskade alltså vidare och mot slutet var vi rejält trötta och längtade efter något läskande och det fick även bli en liten fika på Utsikten. 

Lördag och idag skulle vi på Cornelias tvårskalas! Jag tyckte det var nyss som vi var på hennes ettårskalas. Då fick hon en häftig sparkcykel av oss, hoppas hon använder den. Om jag inte missminner mig alldeles fick hon någon gång också ett par löparskor av oss. Det låter som vi vill skola in henne på den idrottsliga vägen! :-) Hursomhelst så åkte iaf jag och Ullis till Ålberga, där kalaset skulle vara, och det var trevligt men väldigt varmt. Efter kalaset så tänkte Ullis och jag simma lite i en närbelagen sjö och några av släkten skulle följa med. Som Ullis syrror, med sällskap, samt Ullis pappa och hans fru. Ullis och jag byter om till våtdräkt och börjar simma. Det känns sjukt bra från början och även Ullis verkar nöjd. Men vi hinner bara simma ut några meter när någon ropar orm och Ullis blir livrädd och jag, om jag skall vara ärlig, var väl inte helt nöjd heller. Men jag simmar efter och undrar vad som hänt. Vi får höra att det simmade förbi en orm bland de badande och jag vill verkligen inte avbryta så fort men känner mig heller inte helt lugn. Så jag tar över säkerhetsbojen och bestämmer mig för att simma rakt ut och kanske över, till andra sidan, och tillbaka. Men visst funderar jag, det kanske kryllar av orm i den här sjön men samtidigt tänker jag att det inte är så mycket som kan hända. Jag har dessutom våtdräkt. Det går rätt bra i början men hur långt är det? Jag simmar och simmar och man känner sig ändå rätt ensam där ute. Lite småflåsigt är det och när jag är på andra sidan så känner jag efter om det är några klippavsatser så att jag iaf kan stå upp och vinka. Jag kan faktiskt inte se om de ser mig men jag vinkar. Jag har dock solen i ansiktet men gissar att det kan vara närmare 500 meter iaf. På vägen tillbaka så får jag stanna några gånger och försöka lokalisera mig. Jag känner att jag ändå blir lite påverkad av tanken på att det kanske finns en eller flera ormar där ute. Och kanske blir simningen lite stressad. Snart ser jag den rätt bryggan och jag simmar mot mitt sällskap och tar mig upp. Efter, på kvällen, så ser jag att det blev ungefär 800 meter. Totalt alltså. Det får väl duga med tanke på det som hände! :-D

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Torsdag och Ullis och Tanjis skulle springa lite, vid Stensund, innan frukost på bryggan och jag skulle gå dit. Bra tänkt förutom att det tar en jäkla tid att gå så när Ullis tar bilen och jag går samtidigt så går jag. Och går. Och går. Och går... Jag börjar komma på mig själv att det nog tar lite extra tid för mig och jag nämnde det lite snabbt för Ullis innan men jag hade inte riktigt tänkt på hur lång tid det skulle ta. Jag satte på mig lurarna och började med lite olika musik innan jag kommer på att jag skall lyssna på ABBA! Det passade ju bra så här dagen efter Mamma Mia - Here we go again. Jag hade lurar som jag dock inte kunde manövrera på och orkade inte ta upp mobilen ur Flip-beltet. Men det innebar bara att jag verkligen gav låtarna en chans och det var nog bra. Det mesta som de gjort är riktigt bra och många kände man inte riktigt till - kul! Jag ser att klockan tickar på och när jag äntligen är framme så har det nästan gått 2 timmar. Jag tittar upp och ser att Ullis och Tanjis är vid första bryggan och jag slår mig ned. Det ser rätt bra ut i vattnet och den värsta algblomningen verkar ha blåst bort. Eller vad som nu händer. Jag äter lite och dricker lite gott kaffe innan jag tar mig ett dopp. Först är det förstås rätt kallt men jag känner vad skönt det är att kyla ned skallen och det gör jag ett tag genom att simma lite på rygg och lite under vattnet. Jisses vad skönt det är och man är förstås rätt varm. Det blir en påtår på det och sen, efter lite mer prat, hemåt. Nice start på dagen!

På kvällen så går Ullis på ett gruppass och det är Core. Jag känner mig inte så sugen så jag tänkte satsa lite mer på armar och axlar. Men jag började på Cross Trainern och det föll sig som så att det blev 30 minuter på den och sen 35 minuters styrketräning. Jag vete inte vad som hände men jag började lassa på ordentligt och jag tog ut mig ordentligt. Som gjort för att få en obehaglig träningsvärk alltså! :-) Vi får väl se vad som händer. Skönt att kötta på iaf. 

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Så var det morgonpromenad igen men nu även med Puff. Vi gick mot henne och efter någon minut var hon klar och hon visade en av hennes rundor och jag hade med lite musik och emellanåt så lyssnade jag mer på musiken än på brudarna. Men jäkligt skönt att gå men jag fick förstås inte gå lika fort idag som innan skleroseringen, dvs sprutan i hälen. Det blev 13,5 km och vid Hemköp sade vi adjö till Puff och gick in på Hemköp för att köpa lite frukost. Där var det en fin dam som minsann fått sin kjol i ägg och sen var det förjäkligt att det var lång kö. Om det var våran kö eller kö till toaletten vet jag inte. Allt gick så fort men jag tror minsann att det var lite jobbigt med kjolen... :-)

Sen på kvällen så skulle vi se på bio men vi hade råkat bokat på fel dag men när vi kom fram så var det inga problem att köra ett återköp och boka igen på plats. Och det gjorde vi förstås och filmen var förstås Mamma Mia - Here we go again! Den förra var ju riktigt bra och risken fanns förstås att den här inte skulle hålla samma nivå. Men det gick inte många minutern förrän jag kommer på mig själv att vilja applådera i filmen och att jag nästan fick kramp i mungiporna. Jag t.o.m .sträckte mig efter Ullis hand och höll den, vilken underbart bra feelgood-film! Den här vill jag se många gånger. Som ren film kanske den inte är ett mästerverk men men.. Vill du må bra och få en skön upplevelse - se den! :-D 

En rolig grej som händer är när Cher dyker upp. Hon spelar huvudpersonens mormor och det blir en plötslig känsla av att filmen kommer att dyka men det är knappt att känslan hinner etablera sig innan man bara smäller av! Cher är fantastiskt bra och man vill bara ha mer. Den får en klar femma av mig! 

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Torsdag och ledig dag. Eller inte... Nu var det hög tid att fixa altantaket. Jag har dragit på det för att... Ja, varför då egentligt. Oftast så är det något som är lite oklart men just nu har jag nog inga ursäkter. Det var iaf hög tid och det är klart att man måste planera in någon långhelg, då det kommer stå öppet ett tag. Men det är klart att vi funderade lite på hur vi skulle göra. En tanke var ju att riva allt men det skulle förstås bli rätt omfattande och dra iväg lite kostnadsmässigt. Hursomhelst så började jag med att försiktigt kliva upp på taket och jag satte musik i öronen för att inte höra allt knarrande av det gamla taket. Det funkade bra men man fick förstås vara försiktig så man inte trampade mellan reglarna. Bra tempo och jag passade på att måla väggen över altantaket då det inte gjorde något att jag spillde. Det tog förstås sin lilla tid men det gick bra men det var förstås läskigt då jag tog de översta delarna och fick stå på en liten stege på altantaket. Pust! Det kanske skulle passa in på "Why women lives longer then men!" :-)

Sen in och se lite på teve. Det var ju Eurovision och det var många bra låtar. Benjamins låt hade jag inte som favorit men den kom bra in i programmet med lite sämre låtar runt den. Det kändes iaf som den stack ut lite då men det är klart. Jag har ju hört den förut. När man däremot hörde snabbreprisen så försvann den rätt mycket. Emellanåt så zappade dock jag och Tim över till hockey-WM, då Ryssland mötte Tjeckien. De sistnämnda hade fått bra förstärkningar från NHL och det var en spännande match och en av den grymma förstärkningarna avgjorde i sudden. Namnet kan jag knappt skriva... Patrnaskesk.... typ... Kommer inte riktigt ihåg och har inte full koll på hockey. 

Ingen träning idag men fullt upp ändå!

Lördag och Ullis och jag hade bokat in oss på en föreläsning hos Julita Triathlon. De hade bokat in världsstjärnan i Ironman, Patrik Nilsson. Han beter sig inte riktigt som en världsstjärna men det är han verkligen. Han går sina egna vägar och skiljer sig rätt mycket från andra duktiga idrottare. Det var riktigt intressant och kul att se han prata. Jag kände att han bara tryckte på saker jag redan visste men han tryckte särskilt på hur viktigt det var med balans. Det behövdes inte så mycket för att rubba hans mentala stabilitet men jag är ju åt andra hållet. När jag är inne i bubblan så går det nästan inte att störa mig. Jag kan springa på kräkgränsen typ i en timme, iaf under lopp. Han var en gång lite ur balans och ledde ett stort lopp då han hade en mil kvar. Då hör han att en pappa och dennes dotter pratade om honom att han verkade trött. Det, och att han passerade nära sitt hotell, gjorde att han klev av. Första priset var 150 000 kronor. Hmm. Men väldigt kul att höra honom och man ville bara mata på med frågor men visste inte riktigt hur jag skulle formulera det utan att bli långrandig. Döm av min förvåning då han sätter sig bredvid mig och Ullis, då vi senare äter. Nu hade jag min chans och jag hade chansen att fråga lite. Det jag funderade på, eftersom jag hade lite koll på löparsverige, var varför man inte hade hört om honom. Han skulle ju varit tillräckligt bra för att kunna konkurrera om till exempel SM-titeln och jag gissade att han skulle kunna gått nedåt 2.25 iaf. Och det höll han med om. Lite kul att höra att han joggade upp i 4-minuterstempo. Fast när jag tänker efter så joggade jag ju i 5 minuter per km då jag var snabbare och körde tusingarna runt 4 minuter per kilometer. Man blev iaf sporrad att komma tillbaka och Patrik verkar blivit bättre på att synas i sociala medier också. Det är kul att följa honom. 

https://www.instagram.com/patriktri/

https://www.facebook.com/PatrikNilssonTri/

Efter föreläsningen så åkte vi till Nyköping där vi passade på att träna på Hjortensbergsbadet. Men vi nöjde oss med att träna på gymmet då klockan börjat ticka iväg. Jag provade att springa men hälen värkte för mycket så jag gick över till en motionscykel och efter tio minuter körde jag igång på lite olika maskiner. Det blev knappt en timme totalt innan vi gick och duschade. Sen väntade vi in kompisgänget då vi bokat in mat och bio med dem. Det var Puff, Svarte Petter och Tok-fia. Vi skulle se på Tomb Raider. Vi började med lite kaffe på Espresso House och sen blev det Pinchos och sen bio. Helt okey film men det berodde nog mest på Alicia Vikander. Hon är riktigt grym. 

Bra och kul dag!

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se